日曜日の過ごし方

今日約１ヶ月ぶりにスポーツクラブに行きました。

普段の日は仕事がありスポーツクラブに行けないので、週末会員になっていますが土曜日に行くことがないので日曜日にしか行けてません。

朝１０時のオープンと同時に入館し、まず血圧測定をしたあと２５ｍプールで５００ｍをクロールで泳ぎ、プールサイドのジャグジーとウォーターマッサージで体をほぐし、サウナと水風呂を３回繰り返し、その後体を洗い体重測定をして約１時間３０分のコースが終了します。

スポーツクラブも午前中に済ませておくと、昼からの時間が有効に使えます。

今日は昼からノウセンカズラの木を剪定することにしました。

枝が大きく伸びて紅葉の木に覆いかぶさっているので、思い切って大きな枝の根元でカットすることにしました。

夕方テレビで男子のゴルフトーナメントを見ましたが、富士山の見える御殿場コースの紅葉は綺麗に色づいていました。

我が家の紅葉はまだまだ青いままで赤く色づくのはもう少し先になりそうです。