今朝も氷が張る寒い一日でしたが、いつもどおり１０時からスポーツクラブに行くことにしました。
今日は泳ぐ人が少なく、誰にも邪魔されずに一人でロングコースを泳ぐことが出来ました。
クロールで５００メートルを泳いだあと平泳ぎでも１００メートル泳ぎ、あとはジャグジーとウォーターマッサージで約４０分
プールから出たあとサウナ６分、水風呂２分を３回繰り返し、体を洗って約１時間半のコースが終了です。
日曜の昼はいつも娘と孫達が来て一緒にお昼ご飯を食べますが、今日は嵐のＣＤを借りに行きたいというので昼から駅前のＴＳＵＴＡＹＡに行くことにしました。
ＣＤ以外に「ＡＬＩＣＥ ＩＮ ＷＯＮＤＥＲＬＡＮＤ」という昨年上映された映画のＤＶＤも借りることにしました。
今日は泳ぐ人が少なく、誰にも邪魔されずに一人でロングコースを泳ぐことが出来ました。
クロールで５００メートルを泳いだあと平泳ぎでも１００メートル泳ぎ、あとはジャグジーとウォーターマッサージで約４０分
プールから出たあとサウナ６分、水風呂２分を３回繰り返し、体を洗って約１時間半のコースが終了です。
日曜の昼はいつも娘と孫達が来て一緒にお昼ご飯を食べますが、今日は嵐のＣＤを借りに行きたいというので昼から駅前のＴＳＵＴＡＹＡに行くことにしました。
ＣＤ以外に「ＡＬＩＣＥ ＩＮ ＷＯＮＤＥＲＬＡＮＤ」という昨年上映された映画のＤＶＤも借りることにしました。
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