１ヶ月振りのスポーツクラブ
2012年12月2日 スポーツ前回スポーツクラブ「ティップネス」に行ったのが１０月２８日で、その後毎週日曜日は予定が入り行けなかったので今日は約１ヶ月ぶりの「ティップネス」です。
泳ぐ前に血圧を測ると１５４、８９と普段より高めの血圧でしたが、気温が寒くなると血圧も上がり気味になるのかもしれません。
いつもどおりクロールで５００メートル泳ぎジャグジーのあとサウナに入りましたが、なぜかいつも顔を合わすメンバーがおらず少し寂しい感じがしました。
風呂上りに体重を計ると１ｋｇほど増えていました。
これから年末に向け忘年会などの行事も多く、健康管理のため暴飲暴食に意をつけなければなりません。
泳ぐ前に血圧を測ると１５４、８９と普段より高めの血圧でしたが、気温が寒くなると血圧も上がり気味になるのかもしれません。
いつもどおりクロールで５００メートル泳ぎジャグジーのあとサウナに入りましたが、なぜかいつも顔を合わすメンバーがおらず少し寂しい感じがしました。
風呂上りに体重を計ると１ｋｇほど増えていました。
これから年末に向け忘年会などの行事も多く、健康管理のため暴飲暴食に意をつけなければなりません。
コメント