今日は初泳ぎ
午前中に散髪に行き、昼食後少し休憩をし３時頃からスポーツクラブに行きました。
ティップネス塚口店は１２月に改装され、今日は改装後２回目です。
ティップネスではエクササイズやダンスなどいろいろなメニューがありますが、いくつもトライする時間が無く私はもっぱら泳ぎだけです。
正月明けの体重の増加を少しでも減らすため、泳いだ後はサウナで汗を流しました。
風呂上がりに体重を計ってみると、前回年末に計った時と同じ
あと１ｋ程減量が必要です。
午前中に散髪に行き、昼食後少し休憩をし３時頃からスポーツクラブに行きました。
ティップネス塚口店は１２月に改装され、今日は改装後２回目です。
ティップネスではエクササイズやダンスなどいろいろなメニューがありますが、いくつもトライする時間が無く私はもっぱら泳ぎだけです。
正月明けの体重の増加を少しでも減らすため、泳いだ後はサウナで汗を流しました。
風呂上がりに体重を計ってみると、前回年末に計った時と同じ
あと１ｋ程減量が必要です。
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